黄芪水(shuǐ)煮鱼(yú)
食材:
草(cǎo)鱼700g,豆芽50g,生菜适量,黄(huáng)芪(qí)20g,枸(gǒu)杞10颗(kē),细香葱1根(gēn),姜1块(kuài),鸡蛋1个,淀粉3茶匙,胡椒粉(fěn)1茶匙,油盐适量,花椒(jiāo)适量,鸡精(jīng)适量,干辣椒6个(gè)
做(zuò)法:
1、备好食(shí)材,其中(zhōng)黄芪和枸杞用开水泡5分钟(zhōng)后(hòu)滤渣备用,泡发后的水保留备用(yòng),鸡蛋取蛋清,干辣椒切成段;
2、鱼中段去骨去肉,切成薄(báo)片,用水反(fǎn)复淘(táo)洗(xǐ)直到水清澈,然后用盐(yán)、胡椒粉、蛋清腌渍10分钟,放入3茶(chá)匙淀粉抓办匀备用;
3、锅里放油,下姜丝和葱炒香后放入鱼骨炒匀,然后将(jiāng)泡发黄芪的水(shuǐ)倒入,烧开之后熬煮十分钟;
4、往熬好(hǎo)的汤汁里放入盐(yán)、胡(hú)椒粉调味(wèi),再放入豆芽煮(zhǔ)熟(shú)。煮熟之(zhī)后捞(lāo)起盛于铺有生菜叶的碗中;
5、调(diào)大火,将腌(yān)渍好的鱼一(yī)片片的夹入锅里,变(biàn)色就捞出来盛于豆芽之上,汤汁过滤(lǜ)杂质倒入碗里;
6、另起锅放油,将油熬至稍有青(qīng)烟冒(mào)出时,放(fàng)入花(huā)椒和(hé)干辣椒段迅速翻(fān)炒几下,然(rán)后将(jiāng)它们和油(yóu)一同(tóng)淋在鱼片上。
燕麦猪蹄
食材:
猪蹄(tí)2个,燕(yàn)麦1小碗,生(shēng)姜,八角,桂(guì)皮,黄酒,油(yóu),盐(yán),糖,生抽,老抽,水
做(zuò)法:
1、燕麦提前一夜浸泡,猪(zhū)蹄剁成小块,用生姜、黄酒冷水上锅焯一遍;
2、锅中放少量油,将焯好(hǎo)的猪蹄带(dài)皮的那面微煎,趁锅中温度尚高,烹入黄(huáng)酒,加(jiā)入(rù)适量生抽后翻炒;
3、加入八角、桂皮、一勺白(bái)糖和燕麦,再加入适量老抽;
4、加入一碗水,大约漠过(guò)食材,盖上锅盖小(xiǎo)火焖45分钟左右,等(děng)猪蹄(tí)焖透(tòu)后,按(àn)照咸度调入合适的盐。
剁椒(jiāo)菜(cài)花粉丝(sī)煲(bāo)
食(shí)材(cái):
菜(cài)花200克(kè),粉丝(sī)1小把,五(wǔ)花肉200克,香葱适量,植物油(yóu)适(shì)量
做法:
1、将五花肉洗(xǐ)净,切成片,粉丝放入开水中烫软,捞出,放入冷水中过(guò)凉,菜(cài)花掰(bāi)小朵,洗净;
2、炒锅中倒入适量植物油烧(shāo)热,倒入五(wǔ)花肉片煸(biān)炒;
3、加入1颗大料(liào)炒出(chū)香(xiāng)味,炒至五花肉(ròu)出油,放(fàng)入葱姜末(mò)炒香,倒(dǎo)入剁椒炒匀,加入(rù)料酒、酱(jiàng)油翻(fān)炒均匀;
4、将菜花倒入锅中炒匀,加入适量清水,约2/3小(xiǎo)碗,加入盐,再加入白糖炒(chǎo)匀,盖上锅盖用小火焖至菜花(huā)软烂;
5、待菜花软烂后,倒入粉丝(sī)炒匀,加入鸡(jī)精调味;
6、起锅(guō)前加入(rù)适量蒜片和香葱末提香即可出锅。
烤豆腐(fǔ)
食材:
豆腐,孜然,辣椒(jiāo)面,综合(hé)烧烤料,花椒面,食用油,盐适量
做法:
1、豆腐切块(kuài),表面划(huá)口(kǒu)备用、青椒切粒备用;
2、食用油、盐、孜然、辣椒面、综合烧烤料、花椒面混(hún)合均匀,刷豆腐正(zhèng)反侧面各一次(时间(jiān)充足的话,可静置20分钟);
3、刷(shuā)好油的豆腐放入200°烤(kǎo)箱,烤约10分(fèn)钟,表面再(zài)次刷油,继(jì)续烤约20分(fèn)钟(zhōng)(全程25-30分钟,可(kě)刷油2-3次)。
酱(jiàng)椒蒸茶菌
食材(cái):
茶(chá)树菇(gū)250克(kè),自制酱椒,鲜青椒颗,小米椒颗,姜片,大蒜片,大葱节,盐(yán),味精,鸡精
做法:
1、将茶树菇(gū)撕成丝放碗里,加入自(zì)制酱(jiàng)椒、鲜青椒颗、小米椒颗、姜片、大蒜片和大葱节;
2、调入盐、味精和(hé)鸡(jī)精(jīng)后掺入高汤(tāng)和菜(cài)油,待入笼蒸12分钟后(hòu),出笼盛窝盘里即成。
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