月嫂总让宝宝左右（yòu）侧睡，后脑（nǎo）勺看上去很凸很丑，还能长好（hǎo）看吗？

 

其实（shí），月（yuè）嫂的说法是有一定道（dào）理的！（为专业月嫂点赞）具体怎么回事呢？答案（àn）老师马上揭晓：

 

1、使宝宝的脸型变（biàn）得对称

 

左（zuǒ）右（yòu）换着（zhe）睡，不会让宝宝出现脸（liǎn）一（yī）边大一边小的情况，这样睡觉宝宝的后（hòu）脑勺（sháo）看起来自然（rán）比较凸出来（lái）一些，不过（guò）这是正常现象。

 

 

 

2、不（bú）容易偏头

 

所谓偏头，就是由于宝宝长期偏向（xiàng）某一方向睡觉而导致头（tóu）部形状左右不对称、看上去一（yī）边大一（yī）边小、这（zhè）样反而影响宝宝外观（guān）。

 

 

3、宝宝（bǎo）的（de）头颅骨（gǔ）比较软，较容易塑性

 

新生儿（ér）宝宝（bǎo）头（tóu）颅骨还没完全骨化，骨头间还有空隙，是比较（jiào）容易塑性（xìng）的。只要稍微注意多平躺（tǎng），后脑勺不会太凸，会慢慢长回去。

 

4、预防呛奶

 

如（rú）果是平躺的姿势，宝宝吐出（chū）的奶很容（róng）易会（huì）回流（liú）到（dào）喉咙里（lǐ），引起呛奶（nǎi）。

 

但侧（cè）睡的姿势会有效缓解（jiě）这个情况，预防（fáng）新生儿宝宝被自己吐出的（de）奶（nǎi）呛到。

 

等宝宝大点不再那么（me）容易吐奶（nǎi）了，让宝宝多（duō）平躺着睡，后脑勺就（jiù）不会太凸了。

 

但是关于宝（bǎo）宝左右侧睡，姐妹们需要（yào）注意这两点（diǎn）：

 

① 有道理（lǐ），不代表就（jiù）一定要完全这样（yàng）做，自己也要把握好（hǎo）度。

 

新生（shēng）儿宝宝还（hái）是以平躺（tǎng）睡姿（最安全的睡姿）为主，如果（guǒ）发（fā）现宝（bǎo）宝的脑袋总是偏向一侧时，要注意调（diào）整。

 

不要任由宝宝偏向（xiàng）一侧，要左右两侧来回（huí）换着来，避免宝宝的脑袋一（yī）边大一边小（xiǎo）、脸一（yī）边大（dà）一边（biān）小。

 

 

 

 

② 侧睡时的（de）注意事（shì）项一定要注意。

 

侧睡（shuì）时被褥、宝（bǎo）宝（bǎo）身（shēn）边（biān）的其（qí）他物品等，很容易堵住宝宝（bǎo）的口鼻而发（fā）生危险（xiǎn），所以为了避（bì）免危险，侧睡的时候姐妹们一定要看着宝宝，若是感觉不（bú）合适了要及时帮宝宝调（diào）整。

 

若是顾不上看的（de）时候，一定（dìng）要让宝宝平躺睡（shuì），并（bìng）且宝宝的小（xiǎo）床上不（bú）要堆放太多衣（yī）物、玩（wán）具等，也是为了避免万一掉（diào）落（luò）宝宝（bǎo）身边而堵住宝宝口鼻（bí）发生危险。

 

这（zhè）点（diǎn）是绝对（duì）不能大意的（de），相比（bǐ）宝（bǎo）宝睡（shuì）偏头，宝宝的安全更重（chóng）要！

宝宝在睡眠中，怎么安（ān）排两边来回侧？

 

很多新手月嫂或者爸妈（mā）是没有经验的（de），具体如何给宝宝安排（pái） “两边来回侧睡” 呢？

 

① 如果宝宝一次（cì）睡眠时（shí）间在2小时内，不用刻（kè）意的去（qù）帮助他们变换（huàn）睡姿（zī）。

 

总是帮宝宝换来换去的（de），反而（ér）容易影响（xiǎng）宝宝（bǎo）的睡眠质量，因为（wéi）我们月（yuè）嫂也（yě）知（zhī）道新生儿宝宝总睡不踏实。

 

也就（jiù）是说，如（rú）果宝宝这段（duàn）时间内，脑袋是偏向左侧的话，那就一直这样偏着，记得（dé）那下次睡觉时（shí）让宝宝往右侧偏就好了。

 

② 如果（guǒ）宝宝一次睡眠时间在2个小时以上，那就（jiù）可以在宝宝睡眠中轻轻的帮宝宝调整一下姿势。

 

在帮宝宝（bǎo）调整（zhěng）时（shí），需要（yào）注意观察宝（bǎo）宝（bǎo）的睡眠状态，是处于深度睡眠（mián）还是浅度睡眠。

 

如果是（shì） “浅睡（shuì）眠状态” 就先（xiān）不要动宝宝，以免把宝宝弄（nòng）醒而哭（kū）闹；

 

若是处（chù）于 “深睡眠状态” 时，就可以轻（qīng）轻的帮（bāng）宝宝改变（biàn）下睡姿；

 

但要注意动（dòng）作浮动不（bú）要过大、过快，若是中（zhōng）途宝宝（bǎo）有（yǒu）哼唧（jī）、抽动（dòng）身体等要醒的表（biǎo）现，可以暂停，并且（qiě）轻拍宝宝接着睡。

 

▶ 如何辨别宝宝是 “深度睡眠（mián）” 还是 “浅度睡眠”？

 

深度（dù）睡眠的（de）宝宝，睡的比较安稳，脚部和四肢会比较（jiào）放（fàng）松，呼吸非（fēi）常均匀，不容易被吵醒。

 

浅（qiǎn）度睡眠的宝宝，嘴（zuǐ）角和眼（yǎn）睛（jīng）时不时（shí）的会动一下，而（ér）且会发出哼哼声，或脸（liǎn）部的表情（qíng）比较丰富，时而微（wēi）笑时而（ér）愁眉苦脸。

老师（shī）提醒（xǐng）：关于侧睡，下面这几点姐妹（mèi）们要牢记！

 

① 宝宝（bǎo）侧身睡的幅（fú）度不要过大（dà），以（yǐ）免（miǎn）宝宝（bǎo）稍微动一下（xià）就反趴在床上（shàng），造成（chéng）口鼻堵住引起窒息；

 

② 宝（bǎo）宝侧身睡时，一定要有人在（zài）旁边看着，当宝宝睡（shuì）姿不舒服（fú）时，可（kě）以及时帮宝宝调整；

 

③ 不（bú）要让（ràng）宝宝一（yī）次侧（cè）睡时（shí）间（jiān）太长，一段时间（jiān）后（hòu）可以让宝宝平躺着睡（shuì），不用纠结一定（dìng）要侧睡，比如（rú）刚喂完奶拍嗝（gé）后，可以让宝宝先侧睡一会儿，等过20-30分（fèn）钟就可（kě）以帮宝宝调整为平躺睡姿。

 

④ 躺着（zhe）喂（wèi）奶（nǎi），也（yě）要（yào）左（zuǒ）右两边换着来，有（yǒu）的妈妈喜（xǐ）欢躺着喂奶（nǎi），要注意左右两边换着来，不然容易导致宝宝偏头、脸一边大一边小，也容（róng）易导致妈（mā）妈的乳（rǔ）房一边（biān）大（dà）一边（biān）小，所以躺喂一定要注意左右两边换着来。

 

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